A Natureza é admirável! E o nosso organismo idem! Aliás, o criador é o mesmo ☺️

Hoje apetece-me falar de borboletas🦋

A medula espinhal é constituída por uma substância branca, uma substância cinzenta e um canal central por onde circula o líquido cefalorraquidiano.
A substância branca é formada principalmente por feixes de fibras dos axónios que levam informações sensoriais do resto do corpo para o cérebro (vias ascendentes) e colunas que transportam impulsos motores do cérebro para os músculos (vias descendentes). A substância cinzenta, mais interna, tem a forma de borboleta 🦋(ou letra H). É formada principalmente por corpos celulares de neurónios. As zonas anteriores (anteriores ou ventrais) contêm os corpos celulares das células nervosas (neurónios) motoras que transmitem informações do cérebro ou da medula espinhal para os músculos, estimulando o movimento. A parte posterior da zona anterior (cornos posteriores ou dorsais) contém neurónios sensoriais que transmitem as informações sensoriais provenientes de outras partes do corpo através da medula espinhal até o cérebro, como a via ascendente coluna dorsal-lemnisco medial (ver aqui).

O osso esfenoide situa-se na base do crânio anteriormente aos processos jugular e basilar do osso occipital. Apresenta a forma semelhante a uma borboleta 🦋

As aberturas no osso esfenoide permitem a passagem de várias estruturas da e para a órbita, como os nervos cranianos que controlam os movimentos dos olhos (III, IV e VI), o nervo óptico (II) e os ramos mandibular e maxilar do nervo trigémio (V).
É um osso bastante complexo e em 60 milhões de anos o esfenoide mudou de forma cinco vezes.

E o que mais tem a forma de borboleta 🦋?
A glândula tiroide! Tem como principal função a produção de triiodotironina (T3), tiroxina (T4) e de calcitonina (ajuda a regular os níveis de cálcio no sangue). Mais aqui sobre a tiroide.

Algo mais (no nosso organismo)?!

Como é bom conhecer o nosso organismo! Ver todas estas semelhanças! Acho incrível!

A REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA e/ou SHIATSU também ajuda a conhecer melhor.

Agenda AQUI a tua sessão, tratamento ou prevenção e para qualquer idade 🥰

O toque e pressão nos pés vão estimular diferentes tipos de mecanorreceptores (receptores sensoriais que respondem a pressão ou outro estímulo mecânico na pele). Estes receptores incluem: Corpúsculos de Meissner (pressão e vibração de frequência baixa), Corpúsculos de Pacini (pressão transitória e vibração de frequência mais alta), Discos de Merkel (pressão leve) e Corpúsculos de Rufini (estiramento).

Cada estímulo e respectivo mecanoreceptor irá gerar uma informação a qual desemboca em pequenos nervos, ramos do nervo ciático e viaja até à coluna vertebral, enviando a partir daqui toda a informação sensorial até ao cérebro.
O nervo ciático e os seus ramos inervam toda a parte sensorial do pé, com excepção de uma parte medial, inervada pelo nervo safeno, ramo do nervo femoral.

O corpo encontra-se dividido por áreas de inervação sensorial (DERMATOMES), ou seja, as fibras aferentes de cada área são inervadas por uma raíz dorsal específica do nervo na coluna vertebral. Por exemplo, a informação sensorial do calcanhar conecta com as raízes posteriores do nervo ciático em S1 e S2 da coluna.

A informação sensorial entra na coluna vertebral através das raízes do nervo ciático e pela região posterior ou dorsal (as fibras da região anterior ou ventral carregam a função motora). Daqui segue para o cérebro, seguindo pela via ascendente coluna dorsal-lemnisco medial (na parte posterior da coluna). Esta via também transporta informação proprioceptiva.

A informação chega aos gânglios sensitivos da raíz dorsal do nervo espinhal, onde é feita a sinapse com os neurónios de 1ª ordem. Daqui os axónios ascendem ispilateralmente (do mesmo lado) pelo fascículo grácil (leva informação de T6 e abaixo, ou seja, da parte inferior do corpo).

No Bulbo (núcleo grácil), é feita a sinapse com os neurónios de 2ª ordem; os axónios cruzam para o outro lado do Sistema Nervoso Central (decussação) e ascendem para o Tálamo.  Daí, o que acontece do lado esquerdo do pé é reflectido no córtex cerebral direito.
No Tálamo é feita a sinapse com os neurónios de 3ª ordem, cujos axónios se projectam no córtex somatossensorial primário, onde as sensações são mapeadas (de acordo com a localização do toque) e os estímulos são processados.

Aqui encontra-se representada a figura humana distorcida, de acordo com as densidades de inervação de cada área do corpo, designada de homúnculo (do latim “Homuculus” – “homenzinho”).

O nervo ciático é o nervo mais longo do nosso corpo e com maior diâmetro. Tem as suas raízes em L4, L5, S1, S2 e S3. No pé é o nervo que nos dá informação e faz a conexão com a medula espinal, através das suas raízes na coluna vertebral. Daqui, a informação segue pela via ascendente coluna dorsal-lemnisco medial até ao cortex cerebral.
A dor ciática é muito comum. Mais aqui.

É importante manter a coluna e os pés saudáveis, mantendo o bom funcionamento do nervo ciátio e a via ascendente sem lesões assegurando a entrega eficaz de grande parte da informação sensorial dos pés – mecanorreceptores (toque, vibração) - ao córtex cerebral e seu devido processamento.

REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA e/ou SHIATSU ajuda, pois! Podes agendar AQUI a tua sessão.

O cortisol ajuda na produção de suco gástrico no estômago e consequentemente na correcta digestão dos alimentos. Isto em doses moderadas, claro. Daí que, naturalmente, o estômago à noite não digere tão bem, pois os níveis de cortisol no organismo estão mais baixos. O cortisol atinge os níveis mais elevados de manhã, diminuindo ao longo do dia.
O problema é quando estamos perante situações de stress e ansiedade constantes.
Porquê?
Stress e ansiedade aumentam o cortisol no organismo, o que leva a uma produção de ácido gástrico em excesso...daí as gastrites e outros problemas no estômago. Os níveis elevados de cortisol diminuem o muco que protege as paredes do estômago; estas ficam mais vulneráveis e sujeitas a agressões dos ácidos (originando úlceras, por exemplo).

Mais aqui sobre o estômago e o suco gástrico.
 
Vamos lá relaxar! Vamos diminuir esse estado constante de stress e ansiedade e equilibrar os níveis de cortisol para a saúde e bem-estar do organismo!
Como?
Com a REFLEXOLOGIA PODAL, pois então! Juntando a REFLEXOLOGIA FACIAL ainda melhor!
 
Agenda AQUI a tua sessão e vem sentir.

Sabemos que fazemos parte de um Todo. E o Todo está em tudo, em nós. O que está contido num corpo maior está contido na mesma proporção num corpo mais pequeno, o qual faz parte desse corpo maior e existe uma forte relação entre o Todo e as partes que o compõem...o mesmo se passa no nosso corpo, não é por acaso a REFLEXOLOGIA (para além de todos os estudos científicos feitos que comprovam a sua eficiência)...

É a analogia macrocosmo-microcosmo ou vice-versa. Uma sabedoria que remonta a Antiguidade.
Na Antiga Grécia “conhece-te a ti mesmo” esculpida no Templo de Apolo em Delfos, é associada a uma versão expandida ao macrocosmo: "conhece a ti mesmo e tu conhecerás todos os mistérios dos deuses e do universo"
Goethe (1749-1832) afirma: "o ser humano se conhece apenas na medida em que conhece o mundo; ele percebe o mundo apenas em si mesmo, e a si mesmo apenas no mundo"
(Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Macrocosmo_e_microcosmo)

Existe uma relação entre a própria fisiologia humana e o macrocosmo. O autor da obra “Da Dieta” indica esta relação: "Tudo foi arranjado no corpo pelo fogo, de uma maneira adequada a si mesmo, em imitação do todo, do pequeno ao grande e do grande ao pequeno (mikra pros megala kai megala pros mikra). O ventre é o maior, reservatório de água seca e úmida, dando a todos e tirando de todos, com a força do mar, as criaturas que lhe convêm, matando as que não convêm. A água fria e úmida está arranjada em torno disso, uma passagem para fôlego frio e fôlego quente, uma imitação da terra, que altera tudo o que nela cai." (Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Macrocosmo_e_microcosmo)

Dizer: conhece os teus pés e conhece-te a ti mesmo faz todo o sentido, para mim.
 
A analogia dos pés a todo o corpo é impressionante. E a cada dia que passa mais me impressiona e já lá vão uns dias...
Imagina o dedo grande do pé, o Hallux... tem alguma inclinação, rotação? Se sim, em qual das articulações? Como é a pele à volta da unha, a pele visível no lado esquerdo é igual ao direito?
E dores de cabeça? E emocionalmente, existe alguma retenção de desejos, não expressão de criatividade, de sentimentos, medo de confrontar, alguma indecisão...?!
A resposta a estas questões está normalmente relacionada com o alinhamento da cabeça, pescoço e/ou ombros e consequentemente com os órgãos e funções nestas áreas e outros que possam estar associados.
 
Numa sessão de REFLEXOLOGIA estas e muitas outras questões acabam por ser integradas num tratamento. Não é possível isolar. Está tudo interconectado, da cabeça aos pés. Ao alongar, puxar, rodar, pressionar, músculos, tendões, articulações, fáscia nos pés estamos a trabalhar todo o sistema músculo-esquelético que pode estar desalinhado e/ou em tensão, associado às respectivas áreas reflexas, as quais poderão estar associadas a desequilíbrios no funcionamento de algumas funções no organismo. Não é incrível?
 
REFLEXOLOGIA PODAL e ORTOPÉDICA! Vem experimentar e conhecer melhor! Adequado para qualquer idade.

Se sentires agenda AQUI a tua sessão ❤️

Qual a razão de ter uma maior secreção das vias respiratórias de manhã?
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Podem ser problemas na coluna vertebral, mais concretamente na zona torácica. Vamos entender melhor porquê.
Vértebras comprimidas ou problemas como contracturas, tensões musculares, rigidez, que estejam a apertar os nervos que vão para os pulmões e musculatura do tórax, causam uma retracção dos tecidos dificultando a expansão do ar e a circulação do muco e outros fluídos - estes ficam aqui acumulados.
Quando deitados, a coluna relaxa, as vértebras “abrem” aliviando os nervos. Dá-se uma expansão do tórax e a circulação do muco e outros é estimulada, verificando-se uma maior secreção ao levantar.
 
SHIATSU pode ajudar em situações de problemas respiratórios, quando a causa está (ou também está) na coluna. Como?
 
SHIATSU trabalha os tecidos superficiais e os mais profundos. Na coluna contribui para:

• Descomprimir, assegurando o espaço inter-vertebral necessário para os nervos funcionarem adequadamente
• Flexibilizar a coluna
• Liberar tensões musculares
• Desactivar “pontos-gatilho”
• Desbloquear músculos contraídos, revitalizando zonas não irrigadas e desobstruir as vias afectadas contribui para levar a energia adequada a todo o corpo
• Mobilizar fluídos “estagnados”
• Liberar endorfinas (substâncias analgésicas naturais) e consequente redução da dor
• Estimular o sistema neurológico (trabalhando as raízes)
• Regular o sistema nervoso autónomo e actua indirectamente sobre os órgãos e vísceras

 
Se sentires agenda AQUI a tua sessão de SHIATSU e vem cuidar da tua coluna!

“Pancadinhas de Molière” é uma técnica que uso bastante para estimular toda a zona do calcanhar, parte do pé onde é exercido o peso corporal no início de uma passada (ao caminhar). São movimentos rápidos e repetitivos que ajudam a acordar todas as células do sistema nervoso aferente no pé e abrir os canais de comunicação entre estas e o sistema nervoso central (SNC) através da espinal medula.
As “Pancadinhas de Molière” já não são só para acalmar os ânimos do público espalhado por todo o corpo, mas sim acordar aquele público mais adormecido.
 
De referir que mais de metade dos das fibras aferentes nos pés são de adaptação rápida, ou seja, ocorrem quando o estímulo é aplicado e removido. São sensíveis a estímulos repetitivos e rápidos (vibração).
 
A sensibilidade dos pés, particularmente no calcanhar, diminui naturalmente com a idade, afectando os reflexos posturais, acrescido de uma diminuição de movimentos típica da idade. Por isso, poderão ocorrer situações de desequilíbrio com frequência.
Mas, melhorando as propriedades condutores de um neurónio, o ritmo da sua condução acelera (William A. MacKay, “Neurofisiologia sem Lágrimas”).

A activação dos músculos e afins contribui para uma melhor integração entre as fibras aferentes e o SNC responsável pelo controlo do balanço e o caminhar, designadamente no calcanhar (Guido et al., “Cutaneous and muscular afferents from the foot and sensory fusion processing: Physiology and pathology in neuropathies”).
 
Vimos que a sensação plantar é relevante para manter uma posição de equilíbrio. “Pancadinhas de Molière” contribui para estimular e manter essa sensação, através de todo um trabalho dedicado com os mecanoreceptores.
 
Se sentires agenda AQUI a tua sessão de REFLEXOLOGIA PODAL /ORTOPÉDICA.

Os pés querem-se livres, flexíveis, resilientes e simultaneamente alinhados, seguros e robustos.
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Em qualquer tratamento de REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA uso técnicas de torção e alongamento nos pés e tornozelos. Clientes gostam da torção!
Imagino os movimentos de torção e alongamento como a dança das Musas com Apolo, para lá e para cá, rodando e rodopiando, leves e cheias de alegria, inspirando a criação artística e científica. A dor inicial desaparece!
Vamos entender porquê!
 
Estímulos mecânicos no pé (toque, pressão) resultam em processos de comunicação física e química, envolvendo impulsos nervosos associados à dor.
 
Trabalho manual e técnicas de transdução mecânica, ou seja, conversão de força mecânica em alterações bioquímicas nas células dos tecidos, através de resposta piezoeléctrica (do grego “piezein”, que significa apertar/pressionar), podem estimular a actividade dos fibroblastos e reduzir a dor associada a condições inflamatórias, como é o caso da Fibromialgia.
 
Os fibroblastos são células localizadas em camadas mais profundas da fáscia, envolvidas na regulação da inflamação, sendo importantes na cicatrização e manutenção do tecido conjuntivo. A desregulação destes fibroblastos está envolvida em situações de inflamação crónica.
As técnicas de REFLEXOLOGIA de torção e alongamento no pé e no tornozelo podem equiparar-se às técnicas “Positional Release” desenvolvida pelo Osteopata Lawrence Jones em 1955 e de liberação fascial, as quais invertem o comportamento inflamatório das células e consequentemente, a diminuição da dor. Aí esta!
 
Artigo científico consultado:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388122000743
 
A REFLEXOLOGIA PODAL/ORTOPÉDICA contribui para a diminuição da dor crónica. Para o caso da FIBROMIALGIA acrescento os benefícios em associar ao tratamento a REFLEXOLOGIA FACIAL (ver AQUI)

Se sentires agenda AQUI a tua sessão de REFLEXOLOGIA e vamos assistir à dança das Musas 👣

Dor é um assunto complexo em contínua pesquisa científica e cada caso é um caso. Sendo a dor a percepção de um estímulo sensorial, muitos outros factores (experiências passadas, emoções, por exemplo) influenciam esta percepção.
Aqui vou abordar um pouco a experiência com a REFLEXOLOGIA PODAL 👣 no alívio e prevenção da dor, juntamente com mobilização local noutras partes do corpo, na maioria dos casos.

Numa sessão de REFLEXOLOGIA ao pressionar, o cliente pode sentir dores em algum(ns) ponto(s)...normalmente é um ponto a trabalhar, pois o órgão relacionado com este poderá estar a passar por algum desequilíbrio, físico, emocional e/ou energético. À medida que o ponto é trabalhado a dor diminui podendo até desaparecer. Como pode isto acontecer? Mais aqui.

Outra situação, é a pessoa sentir dores crónicas, tais como artrite reumatóide, fibromialgia, enxaquecas, ciática...
Com a REFLEXOLOGIA PODAL o alívio da dor é sentido. A pessoa nos dias seguintes à sessão sente-se bem melhor (“nem tive de tomar analgésicos”). Como isto acontece? Mais aqui.

Mas com a RELEXOLOGIA para além de aliviar a dor, pode-se ir mais além, tentar trabalhar o que está a causar a dor, prevenindo que esta ocorra. Este é o grande desafio, possível claro. Se o que está a provocar a dor é um nervo preso, vamos libertá-lo! Se o que está a causar a dor é falta de nutrição, vamos nutrir!...

Para além da REFLEXOLOGIA PODAL e eventual mobilização de outras partes do corpo (o movimento é extremamente importante!!), é fundamental uma alimentação e hábitos adequados ao objectivo, de acordo com as características da pessoa. A REFLEXOLOGIA é uma terapia natural, mas existem muitas outras que ajudam neste processo, complementariamente, podendo aliar-se às medicinas convencionais, de forma integrativa.

Se sentires, agenda a tua sessão AQUI ❤️

Saber os sintomas é necessário para qualquer tratamento. Mas identificar e entender as causas é fundamental para tratar eficazmente e prevenir que ocorram novamente os sintomas no futuro.
Chegar à(s) causa(s) é um caminho, mais ou menos longo, de muita pesquisa, exames, consulta de vários especialistas e de partilha com a pessoa, sobre os seus hábitos, alimentares e outros, sobre as emoções e estar atenta, pois um pequeno sinal pode ser revelador.... uma verdadeira caixinha de surpresas!

Todos sabemos o impacto que a Lua tem nas nossas vidas, variando de pessoa para pessoa. Todos sabemos que ao longo do dia/noite o ritmo biológico do nosso organismo varia. A actividade dos parasitas no nosso organismo também!
É normal existirem parasitas dentro do nosso organismo; mas é prejudicial quando estes são em demasia e começam a interferir nas funções vitais do organismo.

Parasita, do grego “parásitos” (“aquele que come na mesa de outrem”). Existem vários tipos de parasitas. No organismo, são uma esponja para os metais pesados, como o mercúrio (aqui de referir a importância de limpar o organismo de mercúrio quando se está a tratar “Candida albicans”, caso contrário, esta volta a aparecer); os parasitas usam ou destroem as vitaminas antes de serem absorvidas; afectam o metabolismo; activam o sistema imunitário levando à inflamação e consequente aumento de cortisol; causam problemas na digestão; levam à disbiose; evitam a transformação das proteínas em amino-ácidos (importantes para os neurotransmissores), entre outros.

Durante o período da Lua cheia, a actividade dos parasitas é maior, principalmente durante a noite. O corpo fica “stressado”, podendo-se sentir cãibras na panturrilha, insónias, pernas inquietas, ranger de dentes.
Este período de Lua cheia é uma boa altura para fazer uma limpeza parasitária. O corpo produz menos melatonina (o que também pode afectar o sono) e mais serotonina. Os parasitas com receptores de serotonina movimentam-se mais, o que, juntamente com um sistema imunitário preparado contribui melhor para a sua limpeza e expulsão. Aqui podes optar por plantas naturais que ajudam bastante neste processo.

A REFLEXOLOGIA está atenta ao organismo! É importante contemplar o organismo para o melhor conhecer! E estar em sincronia com a Natureza! A lua cheia está quase aí....
A pressão adequada em pontos específicos contribui para estimular a limpeza do organismo e consequentemente, para um bom funcionamento do organismo (PREVENÇÃO) em qualquer idade.
Se optares por uma limpeza parasitária neste período (seguindo um plano específico para ti indicado por especialista), a REFLEXOLOGIA PODAL ajuda pois.

Se sentires agenda AQUI a tua sessão e vem experimentar o toque e a acupressão nos pés para a tua saúde e bem-estar.

“Kaye kaya anupassana”, expressão Pali que significa “the body in the body, contemplation of the body in the body”.

Problemas na coluna podem estar na origem de problemas no funcionamento das vísceras, problemas musculares e/ou sensitivos. Porquê?
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A coluna vertebral é um tronco que, para além de sustentar e manter o corpo em equilíbrio, protege a medula espinal, a partir da qual ramificam os nervos raquidianos, os quais passam entre as vértebras e se estendem pelo corpo. Para que estes funcionem correctamente é importante que não existam bloqueios ou pressões ao longo do seu caminho.
 
Existem 31 pares de nervos raquidianos ou espinais. Cada nervo raquidiano apresenta fibras sensitivas (cutâneo), motoras (músculos) e neuro-vegetativas (músculos lisos das vísceras). Este divide-se em raiz posterior e anterior e ramo posterior e anterior, dependendo do tipo de fibras e local de destino no corpo (anterior ou posterior).
As fibras sensitivas traduzem a sensibilidade de territórios cutâneos, designados de dermátomos. Daí que quando ocorrem alterações na sensibilidade em determinada parte do corpo (formigueiro...) é possível identificar a eventual origem do problema, através do respectivo dermátomo, o qual está associado a vértebras e nervos específicos. No caso dos movimentos dos músculos, os territórios são designados de miótomos.
As fibras neuro-vegetativas compõem o sistema nervoso autónomo (simpático e parassimpático); consiste no movimento involuntário das vísceras, dos vasos e secreção de glândulas, de acordo com os estímulos internos e externos.
 
Já dá para entender melhor como problemas na coluna podem afectar o funcionamento das vísceras, músculos e/ou sensibilidade em qualquer parte do corpo. Problemas como contracturas, tensões musculares, rigidez, que estejam a comprimir nervos.
 
SHIATSU trabalha os tecidos superficiais e os mais profundos. Na coluna contribui para:

• Descomprimir, assegurando o espaço inter-vertebral necessário para os nervos funcionarem adequadamente
• Flexibilizar a coluna
• Liberar tensões musculares
• Desactivar “pontos-gatilho”
• Desbloquear músculos contraídos, revitalizando zonas não irrigadas e desobstruir as vias afectadas contribui para levar a energia adequada a todo o corpo
• Mobilizar fluídos “estagnados”
• Liberar endorfinas (substâncias analgésicas naturais) e consequente redução da dor

• Estimular o sistema neurológico (trabalhando as raízes)
• Regular o sistema nervoso autónomo e actua indirectamente sobre os órgãos e vísceras

 
Se sentires agenda AQUI a tua sessão de SHIATSU!