​REFLEXOLOGIA PODAL
Abordagem através dos Dermátomos & Nervos Parassimpáticos Sacrais
Tratamento de OBSTIPAÇÃO
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FOOT REFLEXOLOGY
Approach through Dermatomes & Parasympathetic Sacral Nerves
Constipation Treatment

Apresento um breve resumo do estudo a que me propus fazer no âmbito da REFLEXOLOGIA PODAL & Obstipação.
Apenas considerei os dados dos voluntários que efectuaram o tratamento completo no tempo estipulado.
Os resultados são, para mim, positivos.
Espero retomar o estudo no futuro, incluir outras variáveis a fim de obter mais dados que possam comprovar a hipótese apresentada, com base na anatomia e fisiologia humana.

Agradeço mais uma vez aos voluntários que me acompanharam neste estudo.
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Para mais informações não hesites em contactar AQUI.

Fascite plantar (Plantar Fasciitis) caracteriza-se por uma dor (e inchaço), normalmente no calcanhar, e sobretudo mais notória ao colocar o pé no chão ao acordar (o tecido está “seco e desidratado”; ainda não aqueceu).

Na maioria das vezes, esta dor resulta de inflamação da fáscia plantar. A fáscia plantar é um tecido fibroso composto por 3 bandas (medial, central e lateral) com origem no calcâneo (medial) indo até aos dedos.

A causa desta inflamação é que pode variar. Conhecer a(s) causa(s) é fundamental para um tratamento mais eficaz.

O que poderá estar na origem da fascite plantar?

- Desidratação (ou distensão) do tecido que compõe a fáscia, tornando-se menos flexível e mais rígido – maior tensão entre músculos, tendões, ligamentos ocorrendo problemas de circulação sanguínea e consequente inflamação;

- Tensão dos músculos, tendões e tecidos na perna, limitando certos movimentos - de destacar os músculos sóleo e gastrocnémio. Ocorrendo esta tensão, a cada passo, a fáscia plantar é puxada com força e gera inflamação;

- Fraqueza dos músculos intrínsecos do pé;

- Inflamação por lesão;

- Sobrepeso ou aumento de peso repentino;

- Tensão ou contracturas no tendão de Aquiles;

- Pé raso/chato normalmente associado a pé pronado (o calcanhar inclina-se para dentro) – ao caminhar é exercida maior pressão sobre a fáscia plantar medial podendo ocorrer micro-rupturas;

- Hipermobilidade ou excessiva pronação da articulação subtalar (muito importante!!!)

Compreendendo a biomecânica do pé associada a situações de fascite plantar orienta o tratamento adequado e quais os pontos específicos a trabalhar.

É importante tratar o quanto antes em caso de ocorrer fascite plantar. Estudos científicos demonstram os principais efeitos da fascite plantar na biomecânica do pé e membros inferiores e o quão é importante a prática de exercícios adequados para a sua resolução.

Porquê?

- Pessoas com fascite plantar sentem dor. Isto leva a um reajuste ao caminhar que reduza a pressão exercida sobre o calcanhar, o que leva a uma maior pressão noutras áreas;

- No caso de fascite plantar só num pé, a pressão no calcanhar do pé não afectado é significativamente maior relativamente ao pé com fascite, o que gera um maior desequilíbrio em toda a biomecânica ao caminhar;

- Ocorre uma diminuição da força muscular do quadril e dos músculos flexores;

- Tudo isto pode afectar os dedos, importante parte do pé na postura e equilíbrio do corpo ao caminhar.

Caso tenham diagnosticado fascite plantar, a REFLEXOLOGIA PODAL aliada à Reflexologia Ortopédica e Osteopática® pode ajudar, sim!

São aplicadas técnicas manuais mais adequadas à(s) causa(s), trabalhando os pés e pernas, devolvendo o movimento necessário e em equilibrado calcâneo e à fáscia.

Para mais informações e/ou marcações contacta AQUI. 

Estímulos nos pés conectam com o cérebro.

Percorrem diferentes faixas das mesmas vias, dependendo do tipo de estímulo e do local exacto em que é exercido.
Passam pela coluna em determinadas raízes lombares e sacrais.
A velocidade também varia e pelo meio são muitas as saídas para diferentes tipos de comunicação.
Imagina a complexidade das comunicações, interpretações e dos órgãos conectados.
Mas tudo é feito de uma precisão incrível.

Um mapeamento desta complexidade simplifica.
Simplifica a actuação para ter melhores resultados.
Simplifica para focar os estímulos no tratamento pretendido.

REFLEXOLOGIA é mapeamento dos reflexos.
São muitos os possíveis mapas.
Dependem do território e das características que pretendemos analisar.

Se a REFLEXOLOGIA, neste caso PODAL, é credível?
As ligações existentes nos pés ao sistema nervoso central, ao sistema circulatório/linfático, ao sistema músculo-esquelético e muito mais, são óbvias.

São muitas as patologias em que a REFLEXOLOGIA PODAL é eficaz! Manual e naturalmente!
 
Agenda AQUI a tua sessão e vem experienciar.

Durante o sono profundo, a glândula pituitária liberta níveis elevados da hormona do crescimento. Esta, apesar de ir diminuindo com a idade, continua a ser importante. Para além de estimular o crescimento, estimula a REGENERAÇÃO celular; renova a pele e os ossos, regenera o coração, fígado, pulmões e rins; revitaliza o sistema imunitário, melhora a absorpção de oxigénio e ajuda a prevenir a osteoporose. Esta hormona também ajuda a manter o peso ideal, comunicando às células para não consumirem hidratos de carbono, mas sim gordura.
 
Por falar em peso, noites mal dormidas causam um desequilíbrio das hormonas grelina (dá sinal para comer quando o estômago está vazio) e leptina (produzida quando o estômago está cheio, dando sinal ao cérebro para parar de comer). Quando as pessoas dormem pouco aumenta a produção grelina (comer) e diminui a leptina, estimulando a ingestão de alimentos ricos em calorias e hidratos de carbono. Ao que parece, a falta de sono corta a ligação entre o estômago e o cérebro; as pessoas comem sem parar. Existem estudos que constam uma ligação entre a OBESIDADE e o sono.
 
A REFLEXOLOGIA PODAL contribui para uma boa QUALIDADE DO SONO, assegurando um equilíbrio entre as hormonas e, consequentemente evitar a obesidade, cuja causa poderá ser a falta de sono. Mas não é só! Tendo uma qualidade do sono, todas as funções de regeneração do organismo são asseguradas.
 
São muitos os estudos científicos que comprovam a eficácia da REFLEXOLOGIA em casos de problemas de sono. A minha experiência também o comprova.
 
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Acidez no estômago, hiato, refluxo, ciclo vicioso, equilíbrio, reflexologia podal 

O ambiente no interior do estômago é ácido. Porque é necessário para processar os alimentos que ingerimos.
As paredes do estômago estão preparadas para essa acidez. Fora do estômago, não.
Antes de seguir para o intestino dá-se, no duodeno, uma neutralização do preparado misturando a bílis que vem do fígado.
No caso de haver problemas poderá ocorrer refluxo gástrico, ou seja, passa ácido através do hiato, para o esófago. A sensação é de queimação, pois as paredes do esófago não são resistentes à acidez.
O hiato é como uma válvula que abre para deixar passar o alimento para o estômago e fecha de seguida.
Sabias que para fechar correctamente precisa do ácido do estômago? O ácido do estômago dá o sinal para esta válvula fechar.
Ora então, naqueles casos em que ocorre a toma de medicação que evita a produção de ácido no estômago por vários motivos, esta válvula funciona menos bem? Ou seja, o estômago produz menos ácido pois ocorre refluxo o que por sua vez vai dificultar o fecho adequado da válvula, continuando a deixar passar o ácido?! E começa um ciclo vicioso...
 
Para sair de qualquer ciclo vicioso é necessário quebrar alguns hábitos. Pode demorar, mas é possível, sim!
É importante assegurar o equilíbrio no organismo e REFLEXOLOGIA PODAL ajuda a equilibrar!

Agenda AQUI a tua sessão e vem experienciar!

Imagina que estás com o teu comando nas mãos. Pressionas um botão e sabes que está programado para ter um determinado efeito e vês imediatamente no écran.
Agora, imagina que tens uns pés nas tuas mãos; sabes que ao pressionares em determinados pontos estes irão dar um determinado sinal muito rápido ao cérebro e este irá gerar uma resposta no organismo (Os pés reflectem os órgãos, glândulas, sistemas do nosso organismo).
Muitas vezes sente-se essa a resposta imediatamente, outras vezes não.
 
Que respostas são essas?
Por exemplo, podes sentir os barulhinhos na barriga. Isto significa que o cérebro deu sinal ao organismo para activar o sistema parassimpático (ligado ao relaxamento) e aqui o sistema digestivo começa a actuar, pois este funciona melhor quando estamos relaxados. Por isso é importante, comeres com calma, mastigar bem e não teres pressa para te levantares da mesa.
É normal a pessoa que faz uma sessão de REFLEXOLOGIA PODAL dormir bem (caso tenha problemas).
Outras respostas mais demoradas têm a ver com problemas na saúde que as pessoas possam ter. Exige que tenham sessões mais regulares para ajudar a equilibrar o organismo. Há pessoas que têm dores todos os dias e depois de fazer tratamento com a REFLEXOLOGIA deixam de ter. O cérebro mudou o “chip” com o empurrãozinho da REFLEXOLOGIA.
 
E como são enviados esses sinais ao cérebro?
Através dos nervos. Temos muitas terminações nervosas nos pés o que faz com que os pés sejam muitos sensíveis ao toque e às pressões que fazemos.
 
Mas num comando temos botões que não funcionam ao pressionar, mas sim ao deslizar para um lado ou para o outro...
Nos pés também temos diferentes sensores cutâneos, que respondem a estímulos diferentes. Por exemplo, no calcanhar temos um número grande de sensores que respondem bem a estímulos vibratórios. Noutras zonas é o deslizar, pressionar...se pressionares com força ou ao de leve, a percepção é diferente.
 
E a comunicação pode ficar fraca como no comando, quando as pilhas estão sem carga?
É importante que o pé esteja em condições para que a energia (nutrição, oxigénio) chegue até à ponta dos pés e mantenha a comunicação saudável. Aliás, é bom que não haja obstáculos ao longo do caminho dos nervos.
Quando há obstáculos é importante “limpar”.
 
Então podemos comandar o nosso organismo através dos pés?
O cérebro é o grande comandante. A REFLEXOLOGIA PODAL comunica muito bem com o cérebro e dá-lhe os estímulos necessários para que este assegure o bom funcionamento do organismo.
 
Posso experimentar?
Claro, vamos já agendar uma sessão para ti: AQUI

“Logo agora que estou de férias fiquei doente!”
“Cheguei agora de férias, sinto-me cansada e com dores de cabeça.”

Algumas pessoas experienciam sintomas de doença, como dores de cabeça, fadiga, dores musculares, constipação e eventualmente alguma irritabilidade, apatia durante as férias ou imediatamente a seguir, dependendo da duração das férias.

- Porque ocorre isto?
- Estas pessoas vivem, normalmente, em stress diário e têm dificuldade em relaxar, o que exige uma liberação excessiva das hormonas ligadas ao stress, designadamente a adrenalina e o cortisol. O cortisol, principalmente, estimula o sistema imunitário, fazendo com que este esteja sempre activo protegendo assim o organismo (A inflamação crónica não te diz nada 🤔? Mas isto é outro assunto).
Em férias o corpo finalmente relaxa (quando de facto relaxa 😉 ), o stress diminui e consequentemente, o sistema imunitário descansa também. O sistema imunitário descansando, o organismo fica mais vulnerável.

- Então o melhor é não ter férias 😕 ?
- Nem pensar! Nada disso! É importante sim, mudar hábitos diários e ter uma vida em maior equilíbrio durante todo o ano.

- Aconselhas algo para relaxar e diminuir o stress?
- Claro! Algumas sessões de REFLEXOLOGIA PODAL! Contribuem para devolver o equilíbrio que o teu organismo precisa juntamente com algumas mudanças que muito provavelmente irás precisar fazer no teu dia-a-dia. O efeito pode não ser imediato, pois será exigido ao organismo uma mudança de “rota”, que já funciona em “piloto automático”.

- Assim já poderei usufruir melhor das férias 😀. Vou já agendar a minha sessão AQUI.

REFLEXOLOGIA & RITMO
 
RITMO está na base de técnicas que vou criando para uma sessão de REFLEXOLOGIA.
Porquê?
RITMO ajuda a libertar as emoções
RITMO permite uma sensação de calma, prazer e segurança
RITMO estimula o sistema parassimpático (o sistema do relaxamento)
RITMO é amigo do equilíbrio
 
Técnica da “ONDULAÇÃO”!
Trabalha as áreas reflexas da coluna, ombros, pernas, joelhos e braços.
Deslizar os dedos ao longo das zonas medial e lateral do pé, como se fossem ondas, movimentando o pé em simultâneo, libertando/desbloqueando assim as articulações.
A área do arco medial que corresponde à AR coluna é uma zona bastante sensível ao toque (no que se refere ao tipo de receptores sensoriais na zona plantar), assim como a parte do arco lateral.
Emocionalmente, esta técnica visa trabalhar a EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES.
 
Já conheces a REFLEXOLOGIA? E já experimentaste? Os benefícios são muitos!
Agenda a tua sessão e sente!
​
OU
Gostarias de aprender mais sobre estas técnicas de RITMO para aplicares nos teus clientes?

Contacta AQUI!

“Energy moves in waves. Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that, energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more. Nothing less. A dance.” G. Roth
 
 RITMO está na base de técnicas que vou criando para uma sessão de REFLEXOLOGIA.
Porquê?
RITMO ajuda a libertar as emoções
RITMO permite uma sensação de calma, prazer e segurança
RITMO estimula o sistema parassimpático (o sistema do relaxamento)
RITMO é amigo do equilíbrio
 
Técnica da “PANDICULAÇÃO”
Trabalha a Área Reflexa dos Pulmões!
O movimento dos dedos é adequado à tipologia de receptores cutâneos nesta área.
Os tecidos são trabalhados de forma rítmica.
Os tecidos são esticados como se nos estivéssemos a espreguiçar, ABRINDO O PEITO E O CORAÇÃO!
 
Mais AQUI sobre Pandiculação.

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