Nos pés está toda a vitalidade do corpo.

Os dedos dos pés são responsáveis em manter o corpo em balanço; ao caminhar quanto mais ampla a postura dos dedos, mais relaxados estão os ombros, pescoço e a cabeça.

Quando usamos sapatos apertados o movimento dos dedos fica condicionado (muitas vezes dobram) - gera-se desequilíbrios e tensão nos ligamentos noutras partes do corpo. Os músculos ligados aos dedos vão enfraquecer e o pé fica instável - o pé perde força e potencial para dar impulso ao corpo.

Os dedos correspondem à cabeça e pescoço - a mobilidade é retraída aqui, tornando a cabeça e pescoço vulneráveis. O corpo tenta compensar o desequilíbrio que ocorre nos dedos, de modo a manter a postura, equilíbrio e movimento (o grau de compensação é igual ao grau de estreitamento dos dedos). Esta compensação pode diminuir as funções do sistema nervoso e de sangue para a cabeça e cérebro.

Para além disto, dedos pouco activos podem gerar problemas nos sistemas circulatório e linfático, dificuldades de evacuação.
Se o sistema muscular e anatómico não está bem, ou seja, em balanço – irá afectar todos os sistemas.
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Possuímos no pé músculos para mexer todos os dedos. Alguns têm origem no pé, mas outros têm ligação à perna - 13 músculos da perna inferior ligam ao pé.  

Estas são algumas alterações visíveis nos dedos dos pés e que poderão afectar toda a biomecânica dos pés e, consequentemente no corpo: JOANETE, DEDOS EM MARTELO, JOANETE DE “ALFAIATE”.
 
A REFLEXOLOGIA pode ajudar?
Sim, com a REFLEXOLOGIA ORTOPÉDICA e a aplicação de técnicas de mobilização específicas, pretende-se: alinhar progressivamente os tecidos moles e articulações sem provocar danos; diminuir a rigidez muscular e desbloquear tensões; e equilibrar os músculos associados aos dedos (inclusivamente nas pernas), os quais poderão estar na origem do desvio.
 
Mas os pés são um mundo de informação sobre o nosso corpo. Para além do desequilíbrio na biomecânica é possível aferir eventuais problemas ao nível do funcionamento de outros sistemas e que poderão estar relacionados – não esquecer, está tudo ligado!
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E mais, sabias que cada dedo refere-se a uma “área” da nossa vida? E que cada alteração à postura alinhada dos dedos pode significar algo, algo mais emocional e que também poderá estar na causa de alterações nos dedos?!...Pode significar algum desvio na opinião, nos sonhos e desejos, pode significar obstáculos exteriores em avançar e seguir em frente, incertezas, pode significar a sobreposição de uma área sobre outra, dificuldades na expressão, viver na fantasia afastando-se da realidade...pode ;)
 
Queres saber mais? Marca a tua sessão e vem conhecer os benefícios da REFLEXOLOGIA para os dedos dos teus pés e sentir o que eles te podem dizer 👣 🥰
 
Para mais informações e/ou marcações: www.raqueldorapinho.pt / raquelreflexologia@gmail.com

Um quarto da totalidade dos ossos no corpo humano (206) encontram-se nos pés (cada pé 26 ossos). Os ossos são a estrutura; estes articulam-se entre si através de ligamentos, tendões e músculos, com funções específicas: extensão, flexão, adução e abdução, permitindo flexibilidade e diferentes movimentos.
Os pés sustentam o peso do nosso corpo e movimentam-no, caminhando, correndo, pedalando... e é muitas vezes, desvalorizado. Quando caminhamos, de cada vez que levantamos o calcanhar do chão, só os dedos são forçados a carregar cerca de metade do peso do nosso corpo.
 
Sabias que o pé é uma das estruturas do corpo humano que sofre mais alterações anatómicas?
A falta de cuidados com os pés, assim como o uso de sapatos menos adequados pode resultar em deformidades, afectando o funcionamento biomecânico saudável (ver posts anteriores relativamente a deformidades - joanetes e dedo em martelo).
 
Uma deformidade muito comum é o “bunionette”, joanete de Sastre ou de alfaiate (pela prevalência deste tipo de joanete nesta profissão) - ocorre na parte lateral do pé, sendo uma proeminência na base do dedo mindinho (5º dedo); pode ser devida ao alargamento do osso ou angulação em relação aos restantes metatarsos, criando uma “calosidade”.
 
O dedo mindinho do pé tem 3 falanges e músculos que permitem a sua flexão, extensão, abdução e adução. Exercita-o!
Sendo que, os joanetes resultam de alteração à biomecânica normal da articulação do pé – cujas causas podem ser várias - a REFLEXOLOGIA ORTOPÉDICA pode ajudar.

Como?
Com a REFLEXOLOGIA ORTOPÉDICA e a aplicação de técnicas de mobilização específicas, pretende-se: alinhar progressivamente os tecidos moles e articulações sem provocar danos; diminuir a rigidez muscular; e equilibrar os músculos associados ao dedo mindinho do pé, os quais poderão estar na origem do desvio.
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Mas, em simultâneo, podes fazer exercícios que ajudam a relaxar o pé e que trabalham os músculos associados ao dedo mindinho e claro, usar calçado confortável.

Queres experimentar? Queres exercitar os teus pezinhos e o teu dedo mindinho? Para mais informações e/ou marcações: raquelreflexologia@gmail.com