Category: Yin Yang

Yin Yang III

5/9/2024

Yin Yang é um princípio da filosofia chinesa que explica muito bem a vida em constante movimento e mutação. Yin e yang são duas energias opostas e complementares. Quando uma está activa a outra está em repouso e vice-versa. Tudo isto em equilíbrio.

O nosso organismo tem tudo para funcionar assim, em equilíbrio. Existem sistemas opostos e complementares no organismo, os quais em equilíbrio permitem um funcionamento adequado e saudável. Ora vai funcionado um, ora vai funcionado outro. Começa o problema quando um começa a funcionar mais em detrimento do outro.

Olhemos para o exemplo dos sistemas nervosos simpático e parassimpático. Quando o organismo está numa situação de stress e ansiedade, entra em acção o sistema nervoso simpático e começa aí toda a cascata pelos órgãos envolvidos. Segue-se o relaxamento, entra em acção o sistema parassimpático e os órgãos comportam-se de maneira oposta. E tudo isto está muito bem!

A questão é que hoje em dia as pessoas, pelas mais variadíssimas razões, permanecem num estado contínuo de stress e ansiedade, o que mantém o sistema simpático a trabalhar em demasia e as funções dos órgãos dependentes do sistema parassimpático começam a falhar, recorrendo muitas vezes a medicação para ajudar.

Por exemplo, o sistema digestivo funciona bem quando o organismo se encontra num estado de relaxamento. Caso contrário, a digestão começa a ter problemas em funcionar adequadamente (problemas no estômago, síndrome do cólon irritável, obstipação...).

É necessário estimular o sistema nervoso parassimpático, relaxando o organismo, para que tudo funcione em equilíbrio e adequadamente.

Existem muitas formas em estimular o sistema parassimpático (e o nervo vago) e a REFLEXOLOGIA é, sem dúvida, uma delas. Numa sessão os efeitos são notórios. Os batimentos cardíacos desaceleram e ouvem-se os movimentos peristálticos (activação do sistema digestivo), por exemplo. Mas os benefícios são muitos mais, como uma cascata.

Agenda AQUI a tua sessão e vem experienciar!

Yin Yang

Fonte: https://www.significados.com.br/sistema-nervoso-simpatico-e-parassimpatico/

Shiatsu e cervical

13/12/2022

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Dores no pescoço, ombros? Alguma sensação de formigueiro nos dedos das mãos, braços? Dores de cabeça?

Uma postura pouco adequada e/ou repetitiva assim como tensão nervosa resultam numa pressão na cervical, provocando dor localizada (pescoço/ombros) assim como eventuais efeitos nos braços/mãos e cabeça, uma vez que estas zonas são irrigadas pelos nervos a partir da cervical.
A pressão na cervical irá comprimir toda esta zona (vértebras, músculos, tendões), pressionando os nervos, veias, artérias que aqui têm origem e/ou atravessam, bloqueando e/ou dificultando o seu funcionamento, afectando o abastecimento de determinadas áreas, provocando dor e/ou parestesias.
Por isso, é extremamente importante assegurar a fluidez da energia que abastece e equilibra todo o corpo.
SHIATSU, através de pressão e trabalho ao longo dos meridianos, permite diminuir a rigidez e a desobstruir as vias afectadas contribuindo para levar a energia adequada a todo o corpo e equilibrar o Yin/Yang, diminuindo dores e parestesias, aumentando a elasticidade, melhorando a qualidade de vida e bem-estar.

Se sentires agenda aqui a tua sessão de SHIATSU.

Fonte: https://www.ryohoshiatsu.com/es/dolor-y-rigidez-de-cuello-en-shiatsu/

Fonte: https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/neurovasculature-of-head-neck

Yin Yang II

13/1/2022

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Desequilíbrio é
normal e constante.
Vivemos
em busca permanente
do equilíbrio entre Yin e Yang.
Yin e Yang
conceitos do taoismo
– tudo o que existe no universo é dual.
Yin e Yan
duas energias opostas e complementares
que se encontram em tudo.
Cada uma “carrega” a semente da outra,
a transformação mútua e dinâmica
é aspecto fundamental para existir.
Esta dualidade
existe em cada um de nós,
o organismo funciona
no equilíbrio entre ambas.
Quando ocorre um desequilíbrio,
o organismo tenta recuperar o equilíbrio.

REFLEXOLOGIA PODAL 👣
com o toque nos pés
o corpo reage e relaxa
estímulos nas áreas reflexas
o corpo age em prol do equilíbrio e harmonia <3
- homeostasia.

“Your hand opens and closes, opens and closes. If it were always a fist or always stretched open, you would be paralysed. Your deepest presence is in every small contracting and expanding, the two as beautifully balanced and coordinated as birds' wings.”

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Teoria dos 5 elementos: Terra

17/9/2021

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“Nature does not hurry, yet everything is accomplished.” Lao Tzu

É importante que as nossas opções diárias estejam de acordo com o que a Natureza nos oferece nesse momento – seguir mais o ritmo da Natureza, pois dela somos criação. Existe uma lógica natural (e o nosso organismo conhece e gosta) para a fruta da época. Esta, na sua época, é mais nutritiva e saborosa, para além de ajudar a satisfazer melhor as necessidades do nosso organismo mediante a respectiva época do ano. Por exemplo, nos meses mais frios temos as laranjas, ricas em vitamina C, sendo bom para combater gripes e constipações; nos meses mais quentes temos frutos mais hidratantes como o melão, melância.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) baseia-se nos fenómenos naturais e ciclos da Natureza para interpretar os desequilíbrios na saúde humana.
A Teoria dos 5 elementos é um dos pilares da MTC, para além da sua aplicação generalizada e no dia-a-dia. Esta Teoria engloba todos os fenómenos naturais em 5 elementos - Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água. A cada um destes elementos está associada uma energia predominante (Yin ou Yang), um estágio de transformação (mudança de estação) e juntos formam um ciclo dinâmico – de geração e/ou de dominação A ordem de geração dos 5 elementos é a seguinte: a madeira produz o fogo, o fogo produz a terra, a terra produz o metal, metal produz a água e a água produz a madeira. A ordem de dominação é a seguinte: a madeira domina a terra, a terra domina a água, a água domina o fogo, o fogo domina o metal e o metal domina a madeira.
Cada órgão do corpo pertence a um elemento, de acordo com as características de cada elemento e das funções do órgão. E cada órgão faz parte de um ciclo dinâmico de geração e/ou dominação. Esta teoria constitui um guia para interpretar sinais e sintomas do indivíduo, identificando os desequilíbrios e elaborar um diagnóstico e eventual tratamento, tentando ir à causa.

A Teoria dos 5 elementos e a sua inerente associação à Natureza e aos ciclos naturais de evolução e transformação é uma base importante na minha prática de REFLEXOLOGIA e na definição do tipo de tratamento a cada cliente e acima de tudo no tratamento da causa. Isto porque o mesmo sintoma (em determinado órgão e/ou tecido) em diferentes clientes poderá ter uma causa diferente (órgãos em desequilíbrio diferentes), para além de incluir as emoções.

Na Teoria dos 5 elementos, a Terra é o elemento associado ao Verão Prolongado (5ª estação do ano), período no final do Verão – o qual estamos de momento. Este período, curto, é de perfeito equilíbrio entre yin e yang, em que a energia do Fogo diminui e transforma-se em energia da Terra. Há uma sensação de bem-estar e plenitude. ajudando no restabelecimento das energias. É bom para meditar, reflectir. O seu clima é representado pela Humidade.
O elemento Terra, na MTC, representa o centro, a estabilidade. É símbolo de fertilidade, fecundidade, regeneração, nutrição e acolhimento. A sua cor é o amarelo.
A energia da Terra está associada ao baço-pâncreas e ao estômago, no centro do corpo; o baço é responsável pela gestão do sangue e eliminação de humidade/mucosidade; o pâncreas é responsável pelos níveis de glicose no sangue; o estômago pela digestão com a ajuda de enzimas. Abre-se na boca, manifesta-se nos lábios e alimenta os músculos.
A emoção que predomina no elemento Terra quando está em desequilíbrio é a preocupação/pensamento obsessivo, afectando o bom funcionamento do estômago e/ou baço-pâncreas. Ou seja, quando nos fixamos em algo, estamos a ir contra o movimento natural do Universo que está em contínua transformação. O desequilíbrio no funcionamento dos estômago e/ou baço-pâncreas pode ser “visível” na boca, lábios e músculos.
Claro que sendo um ciclo dinâmico o desequilíbrio num elemento, neste caso, no elemento Terra, poderá gerar desequilíbrios noutros elementos, seguindo a sequência da geração e/ou da dominação.
O sabor associado ao elemento Terra é o doce – nutre, tonifica, equilibra, acalma e aumenta os tecidos corporais. Alimentos como arroz, banana, abóbora, tomate, amêndoa, cenoura, couve-flor, ervilhas, grão-de-bico, lentilhas, cevada, figo, maça, cereja, salsa, coentro são alimentos doces, e portanto, adequados para nutrir o estômago e o baco-pâncreas.

Elemento Fogo
Elemento Madeira
Elemento Metal
Elemento Água

A REFLEXOLOGIA contribui para o equilíbrio dos 5 elementos, ajuda a fortalecer os órgãos e as suas funções. Marca a tua sessão de REFLEXOLOGIA PODAL! Vem relaxar ... e sentir os benefícios para o equilíbrio Yin e Yang!

“Terra” (Nos Sólidos Platónicos), Raquel Dora Pinho, 2015

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Somos...

10/8/2021

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Somos energia
Somos yin
Somos yang
Somos equilíbrio
Somos água
Somos química
Somos física
Somos luz
Somos emoções
Somos um microcosmo
Somos o que absorvemos
Somos uma matriz
– Inter(intra)-conectada –
Somos reflexão
Somos mudança
Somos as escolhas que fazemos!
– entre as muitas opções –

A REFLEXOLOGIA PODAL é um caminho para o nosso bem-estar e equilíbrio físico, mental e espiritual.
Tudo isto através dos nossos pés que nos conectam à Terra – entrada por excelência da energia da Terra.
Os pés são um microcosmo do corpo – todas as partes do corpo estão reflectidas nos pés, em áreas e pontos específicos estudados. O nosso corpo é um microcosmo do Universo.
Os pés, com mais de 7 mil terminações nervosas, conectam-nos com o cérebro e consequentemente com o(s) orgão(s) específico(s). Os pés são uma fonte de comunicação.
Tudo isto de uma forma natural, onde a resposta está em cada um de Nós.
Reflexologia é PREVENÇÃO!
É cuidar do nosso corpo – o nosso bem mais precioso – tornando-o mais forte e resiliente!

Para +informações/marcações de sessão de REFLEXOLOGIA PODAL (possível ao domicílio) aqui.

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Relaxamento vs Stress

14/6/2021

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O organismo
ora relaxa ora está em stress
ora está no modo segurança ora está no modo de sobrevivência
ora está em modo yin ora está em modo yang
Até aqui tudo bem!
Mas
quando o organismo está demasiado tempo em stress
quando uma acção rápida, exigida por um momento de stress, não é realizada
os batimentos cardíacos e a tensão arterial aumentam
o sangue aflui ao cérebro e aos músculos para os tonificar
a capacidade de visão aumenta e as pupilas dilatam-se
a mobilidade intestinal diminui
e aumentam as tensões, acumulando-se no organismo.

Stress, ansiedade e depressão
são patologias comuns no nosso tempo
Cada indivíduo é único
e os efeitos reflectem-se de maneira diferente.

Em todas as situações,
o relaxamento
é condição desejável
para o tratamento de qualquer patologia.

A REFLEXOLOGIA PODAL
contribui para o relaxamento
O simples toque na pele
estimula os receptores
que rapidamente levam ao relaxamento
O toque
nas áreas reflexas respectivas
libera os neurotransmissores
do “quarteto da felicidade”:
– oxitocina (amor)
– serotonina (bem-estar/prazer)
– dopamina (prazer/motivação)
– endorfinas (bem-estar/analgésico natural)
E diminui os níveis de cortisol (hormona do stress)
O relaxamento produz ondas alpha (8 - 12Hz)
as quais
diminuem o stress, ansiedade e depressão.

Com a REFLEXOLOGIA o toque é natural e o relaxamento notório, condição desejável para dar início a uma sessão de tratamento. ...Ora relaxamento? Marca a tua sessão aqui

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Joelhos/Ossos e Rins

25/2/2020

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O joelho possibilita-nos a dar um passo em frente. Se há um problema no joelho... o que nos está a dificultar o passo? Pode ser uma dor repentina ou uma dor persistente. O teu corpo estará a querer transmitir algo?!

O joelho é a maior articulação do corpo – conecta o fémur com a tíbia e a rótula; é bastante sensível a injúrias resultando em dor e inflamação.

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), se a dor é aguda, pode ser resultado de estagnação de qi ou sangue; se a dor é mais constante e crónica, pode ser devida a deficiência nos rins. E...rins fracos, prejudicam os ossos - joelhos; os joelhos tornam-se mais quebradiços e os dentes deficitários.

Os rins, segundo a MTC são o local de armazenamento da essência vital ("jing") – a raíz da vida. É a base do Yin e Yang para todo o corpo; a saúde e força dos rins é factor determinante na vitalidade de uma pessoa e sua longevidade.
Os rins têm como funções:
- Regular o metabolismo
- Produzir a medula, abastecer o cérebro e controlar os ossos
- Controlar o equilíbrio dos fluídos corporais

Os sintomas de desequilíbrio nos rins incluem dores lombares, infertilidade, impotência ou desejo sexual excessivo, problemas urinários, fragilidade de ossos e dentes, zumbido ou surdez, edema ou asma.

A reflexologia pode ajudar os rins. De acordo com as causas e os sintomas, iremos trabalhar as áreas e pontos reflexos adequados e necessários para restabelecer o equilíbrio do teu organismo. Se tens dores no joelho, a reflexologia ajuda no alívio da dor. Se os teus rins se encontram em desequilíbrio a reflexologia contribui para fortalecer os rins e a sua função de energia e de nutrir os ossos. E claro, é importante trabalhar no que o joelho está a querer transmitir.

Fonte: https://it.wikipedia.org/wiki/Arterie_renali#/media/File:Gray1120.png

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Yin Yang

13/1/2020

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Yin e Yang são conceitos do taoismo – tudo o que existe no universo é dual. Yin e Yan são duas energias opostas e complementares que se encontram em tudo. Cada uma “carrega” a semente da outra e a transformação mútua e dinâmica é o aspecto fundamental para existir.
A energia Yin é o princípio da noite, Lua, passividade, absorção; a energia Yang é o princípio do Sol, dia, luz, actividade.
Esta dualidade também existe em cada um de nós, e o organismo funciona no equilíbrio entre ambas. Yin assimila e armazena; Yang transforma e transporta. Yin é “sólido”, governa a forma; Yang é “oco”, governa a função.
Quando ocorre um desequilíbrio, ou seja, o excesso ou deficiência de uma em relação à outra, o organismo tenta recuperar o equilíbrio e, normalmente vai ao outro extremo. Por exemplo, se ocorre febre (Yang) o corpo “rebenta” em suor (Yin).

Podemos comparar o equilíbrio Yin Yang como homeostasia? Homeostasia é a condição de estabilidade que o organismo necessita para realizar as suas funções assegurando o equilíbrio. E o organismo tem a capacidade de se auto-regenerar, sempre que ocorra um desequilíbrio.

Mas, por vezes, ocorrem desequilíbrios mais desafiantes para o organismo e que resultam em patologias, agudas ou crónicas. E aqui surge a necessidade de aplicar outros meios e técnicas que contribuam para estimular a capacidade do organismo em se auto-regenerar.

A reflexologia podal, uma terapia natural, aplicada desde os tempos dos egípcios, 2500 a.C., apresenta resultados, comprovados, na resolução de patologias e consequente equilíbrio do organismo.
E no caso de não haver patologia, a reflexologia podal trabalha muito bem na prevenção; contribui para que o organismo se mantenha em equilíbrio, e mais resistente a eventuais “ataques”. Para além, claro, de todo o relaxamento e dos mimos que os teus pés recebem
(“Health is easier to maintain than it is to acquire.” Dr Russ Jaffe, 1984)

Queres tratar alguma patologia? Queres manter o teu organismo em equilíbrio e em harmonia? Queres mimar os teus pés? Para mais informações e/ou marcações: [email protected]

Raquel Dora Pinho

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