Aminoácidos e Tiróide

29/10/2020

Os aminoácidos resultam da decomposição de proteínas em unidades mais pequenas e simples, necessárias para a sintetização das proteínas que o organismo precisa. O organismo possui cerca de vinte vezes mais aminoácidos do que vitaminas e quatro vezes mais do que minerais.

O organismo tem a capacidade de sintetizar todos os aminoácidos com excepção de 8 – aminoácidos essenciais – a fornecer pela dieta alimentar.
As enzimas, as hormonas, os tecidos corporais e os ossos são formados a partir de aminoácidos, combinados com vitaminas e/ou minerais.

Na falta de um aminoácido, a síntese proteica tende a decair (não produção de enzimas necessárias) e/ou as vitaminas e os minerais deixam de desempenhar o seu papel eficazmente.

A disfunção da glândula tiróide pode ser por falta de produção de T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) - combinação do aminoácido não essencial tirosina + mineral iodo (iodina) - resultante: ou por falta do aminoácido tirosina e/ou por falta do mineral iodo.
De salientar que a produção de T3 e T4 na tiróide é estimulada pela hormona tireotrofina (TSH) produzida pela hipófise e esta, por sua vez, é estimulada pela hormona tireotrofina (TRH), produzida pelo hipotálamo.

Só a hormona T3 é activa, sendo necessário a conversão de T4 (inactiva) em T3; esta conversão é feita no fígado (80%), rins e baço. De referir que a tiróide produz cerca de 30% de T3 e 70% de T4 (maior durabilidade), sendo necessário muito trabalho de conversão.

A conversão de T4 em T3 resulta da acção do selénio, componente principal das enzimas deiodinases do tipo 1 e da acção do zinco, componente principal das enzimas deiodinases do tipo 2 – é retirado o iodo da 4ª posição ao T4. No caso de T4 sintético é provável que seja retirado o iodo da 3ª posição, sendo o T3 resultante inactivo.

Os minerais iodo, selénio e zinco - importantes na regulação da função da tiróide – deverão existir em quantidade suficiente para o bom funcionamento do organismo (não em deficiência nem em excesso).

A tiróide é uma das maiores glândulas endócrinas do organismo; tem como principais funções: controlar a taxa metabólica, através das hormonas T3 e T4; e manter a quantidade correcta de cálcio no sangue, através da hormona calcitonina.

Problemas no funcionamento dos órgãos e/ou a falta (ou excesso) de vitaminas e minerais compromete o bom funcionamento da tiróide.
Situações de stress, ansiedade, depressão, inflamação e a diminuição dos níveis de cortisol afectam os neurotransmissores e a comunicação entre o eixo hipotálamo-hipófise-tiróide, comprometendo a libertação de T3 e T4 pela tiróide.

A REFLEXOLOGIA PODAL ajuda?
Sim! Ao estimular os órgãos directamente relacionados com a tiróide, estamos a contribuir para o bom funcionamento da mesma. Mas claro, é importante avaliar quais as causas que poderão estar na origem do problema. Sendo uma situação de stress, ansiedade, depressão é fundamental estimular os órgãos que interferem na produção de serotonina e resultam em situações de relaxamento, bem-estar, de maior vitalidade e motivação...

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Nota a acrescentar:
O selénio – do grego σελήνιον, resplendor da lua – é o elemento químico de símbolo Se, número atómico 34 (34 protões e 34 electrões) e está presente no organismo humano na forma de aminoácidos; atua como antioxidante, estimula o sistema imunitário e intervém no funcionamento da tiróide.
Cerca de 55 a 70% do selénio absorvido pelo organismo (ao nível do intestino delgado – duodeno) é proveniente dos alimentos. O músculo-esquelético armazena cerca de 28 a 46% do selénio no organismo, podendo ser encontrado também no fígado, rins e coração. O teor de selénio nos alimentos varia consoante os níveis deste no solo onde o alimento foi cultivado.

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