Ansiedade

A ansiedade, do latim "anxietāte" (disposição para a inquietação), é um estado emocional caracterizado por um estado de tensão, preocupação, desconforto e de pensamentos menos bons.
A ansiedade no seu estado normal é saudável para o indivíduo, pois funciona como um impulso para a acção. Mas quando em excesso, este estado de inquietação, geralmente generalizado e sem foco - reacção a expectativa de uma ameaça futura – gera desequilíbrios no organismo.

Ou seja, quando a ansiedade se torna regular e em excesso no dia-a-dia do indivíduo, ocorre uma série de efeitos emocionais: tristeza, nervosismo, irritabilidade; e físicos: coração acelerado, sensação de formigueiro, falta de ar, hiperidrose, tontura, dor de cabeça, dores musculares, insónia, entre outros.

Cada indivíduo é único, e os efeitos da ansiedade no organismo reflectem-se de maneira diferente. É preciso conhecer bem. Mas muito importante e igual para todos, é: diminuir esse estado excessivo de ansiedade.

Como?
Existem várias opções e a reflexologia podal é uma terapia complementar bastante apropriada e com efeitos demonstrados na diminuição de níveis elevados de ansiedade.

To be or not to be ...anxious?! :)
Marca a tua sessão, vem relaxar e diminuir esse estado de ansiedade em excesso, com efeitos benéficos para o equilíbrio do teu organismo e resolução de outros problemas físicos gerados pela ansiedade.

Histórico

Dezembro 2019
Outubro 2019
Agosto 2019

Categorias

Todos
Ansiedade
Auriculoterapia
Bem-estar
Dor Ciática
Dores Musculares
Neuroma De Morton
Reflexologia Ortopédica
Reflexologia Podal
Serotonina
Sistema Imunológico
Stress