CUIDAR e PREVENIR

17/4/2020

ENERGIA
O nosso equilíbrio é físico, social, mental e espiritual. Se há desequilíbrio a um nível, os outros são, muito provavelmente, afectados.
Normalmente, antes de se instalar uma patologia (ao nível físico) ocorre anteriormente um desequilíbrio ao nível energético, estrutural e funcional. Somos energia e portanto, havendo um desequilíbrio ao nível energético o corpo é afectado; e normalmente é mais afectado, ou primeiramente afectado, nos órgãos onde somos mais vulneráveis. Se é possível saber quais estes órgãos?! Sim, através da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e de outras áreas de conhecimento, é possível identificar qual o órgão onde temos maior vulnerabilidade – cada órgão está associado a um elemento, a uma emoção, a um passado... Todos somos da mesma Terra, mas todos temos as nossas particularidades, o nosso equilíbrio pessoal.
Já Hipócrates (460 a 370 a. C), considerado o pai da Medicina, dizia: “It is more important to know what sort of person has a disease than to know what sort of disease a person has.”
E não somos só genética, mas também epigenética (influência do meio nos nossos genes). Ou seja, somos uma peça complexa, mas possível de resolver, simplificando, indo à causa. (“The act of simplicity is a puzzle of complexity.” Douglas Horton)
Vamos imaginar uma célula no nosso organismo que vive no seu equilíbrio, a qual depende do equilíbrio das suas companheiras e do bom funcionamento de todos os órgãos. Havendo um desequilíbrio, gerado por causas exteriores e/ou interiores, poderão ocorrer as seguintes situações: ou o organismo tem capacidade para se auto-regenerar e recuperar o equilíbrio necessário (HOMEOSTASIA - condição de estabilidade que o organismo necessita para realizar as suas funções assegurando o equilíbrio); ou então ocorre um desequilíbrio que precisa de ajuda externa. E aqui a ajuda externa deverá ser, na minha opinião, se adequado, o mais natural possível. A REFLEXOLOGIA PODAL é uma delas.

YIN e YANG
Mas a ocorrência de um desequilíbrio é normal e constante. Isto porque vivemos em busca permanente do equilíbrio entre Yin e Yang.
O Yin e Yang são conceitos do taoismo – tudo o que existe no universo é dual. Yin e Yan são duas energias opostas e complementares que se encontram em tudo. Cada uma “carrega” a semente da outra e a transformação mútua e dinâmica é o aspecto fundamental para existir.
Esta dualidade também existe em cada um de nós, e o organismo funciona no equilíbrio entre ambas. Yin assimila e armazena; Yang transforma e transporta. Yin é “sólido”, governa a forma; Yang é “oco”, governa a função.
Quando ocorre um desequilíbrio, ou seja, o excesso ou deficiência de uma em relação à outra, o organismo tenta recuperar o equilíbrio e, normalmente vai ao outro extremo. Por exemplo, se ocorre febre (Yang) o corpo “rebenta” em suor (Yin).

CUIDAR e PREVENIR
Para dar uma resposta adequada e eficaz a esse desequilíbrio, que é normal de ocorrer, a PREVENÇÃO é de extrema importância. Ou seja, CUIDAR bem do terreno que é o nosso corpo.

1. Ter um SISTEMA IMUNOLÓGICO forte e resistente, sendo importante:

assegurar o fluxo de energia no organismo - sem bloqueios - o qual promove o equilíbrio das funções vitais e previne deficiências imunológicas.
evitar que o organismo viva momentos de ansiedade e de stress, associados a medos e antecipações...

"Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less." Marie Curie

ter um sono de qualidade - é durante o sono que ocorrem diversos processos metabólicos e outras funções importantes para a recuperação do organismo e reforço do sistema imunológico
ter uma alimentação saudável, equilibrada e rica para o sistema imunológico.
caminhar na Natureza, sentindo e assimilando a energia da Terra.

Já Luis Pasteur (1822-1895) dizia: “Bernard tinha razão, o micróbio não é nada, o terreno é tudo” e mais recentemente Dr. Russ Jaffe (1984) diz “Health is easier to maintain than it is to acquire.”

2. Viver em sincronia com a NATUREZA, a Terra:

como não vivemos numa redoma (Não!), vivemos sim na Terra, onde existem árvores, plantas, animais e todo um ecossistema a preservar...
...e como a Natureza tem o seu ritmo e porque fazemos parte dela, o nosso ritmo deve estar sincronizado com o da Natureza....
....porquê não sentir mais o meio que nos rodeia, sentir os ciclos naturais, preferir uma alimentação local, da época e menos processada? (as tuas células irão gostar, acredita!)

"The goal of life is to make your heartbeat match the beat of the universe, to match your nature with Nature." Joseph Campbell

3. Fazer exercício físico
4. Amar
“Everyone has two choices. We're either full of love... or full of fear. “ Albert Einstein
“Love is the flower you've got to let grow.” John Lennon

REFLEXOLOGIA PODAL
Nos pés é possível identificar patologias - desequilíbrios instalados no organismo - e identificar outros que estão só a um nível mais energético (um bloqueio emocional, por exemplo)
É importante trabalhamos nos diferentes níveis ao cuidarmos no nosso corpo, que é afinal o nosso bem mais precioso.
A REFLEXOLOGIA PODAL (a qual adoro, os pés são maravilhosos e de uma precisão incrível) é uma terapia natural com resultados benéficos ao nível do tratamento de patologias e da PREVENÇÃO; e o nosso corpo é uma máquina extraordinária, a qual estou cada vez mais fascinada em descobrir.
“The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art.” (Leonardo da Vinci)

A REFLEXOLOGIA PODAL integra tudo o que compõe o nosso corpo, desde emoções, alimentação, exercício físico, Natureza ... é importante sentir toda a energia que cada um destes elementos carrega – a energia Universal - e que entra no nosso corpo, integrando-se na nossa energia – energia vital. Os pés agradecem, claro!

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As estações e o cultivo da terra, iluminura do "Liber divinorum operum", Hildegard von Bingen, Séc. XII (Fonte: https://pt.wikipedia.org)

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