Fadiga adrenal

16/9/2020

As glândulas supra-renais (ou glândulas adrenais) são glândulas endócrinas localizadas acima dos rins; a sua principal função consiste na liberação de hormonas, as quais participam na regulação dos níveis de sódio, potássio e água, do metabolismo dos hidratos de carbono e nas respostas em situações de stress. De salientar aqui as hormonas cortisol e adrenalina. O cortisol é responsável por controlar o stress e actua na manutenção dos níveis de açúcar no sangue e da pressão arterial; a adrenalina actua como um mecanismo de defesa, preparando o organismo para uma situação de emergência, principalmente de stress.

As glândulas supra-renais, juntamente com os rins são a fonte primária de energia do organismo.

Os hábitos alimentares, o estilo de vida, e principalmente a forma de actuar perante situações externas inesperadas, de algum desconforto, podem conduzir a um desgaste intenso e prolongado do organismo, o qual obriga a um trabalho excessivo das supra-renais, levando à sua exaustão, ao seu esgotamento. Este desequilíbrio designa-se por fadiga adrenal - poderão ocorrer duas situações extremas e distintas: as supra-renais produzem uma quantidade de hormonas em défice ou em demasia.

As maiores causas da fadiga adrenal são o stress e a ansiedade crónicos – obrigam a uma produção excessiva de hormonas, principalmente adrenalina.

Numa depressão também ocorre um descontrolo das supra-renais e uma produção excessiva de adrenalina – esta destrói as reservas de dopamina, um neurotransmissor vital para a sensação de felicidade.

E como o organismo é uma máquina em que todas as peças estão ligadas e o funcionamento de uma afecta o de outras, a fadiga adrenal pode também afectar o funcionamento de outros órgãos. O pâncreas, ao tentar compensar o funcionamento ineficiente das supra-renais vai trabalhar mais, o coração trabalha mais para regular os níveis de cortisol e açucar no sangue, o excesso de cortisol pode destruir as reservas de glicose no fígado e o fígado fica com trabalho extra para produzir mais, entre outros.

Os principais efeitos da fadiga adrenal são falta de energia física, mental, emocional (que pode não desaparecer com o descanso), dificuldades na concentração e de desenvolver tarefas simples, falta de memória, problemas na digestão, obstipação, depressão, insónias.

A REFLEXOLOGIA ajuda?
Sim! Por um lado, contribui para aliviar o stress e a ansiedade e por outro, contribui para o restaurar o bom funcionamento das glândulas supra-renais e dos órgãos eventualmente afectados.

A REFLEXOLOGIA é uma ferramenta complementar e natural que contribui para o teu equilíbrio e que tens aqui, ao dispor. Mas, lembra-te: tu és o artesão do teu organismo! As melhores ferramentas são as tuas!

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“Everything in the world began with a yes. One molecule said yes to another molecule and life was born.” Clarice Lispector

(Fonte imagem: https://planetabiologia.com/glandula-supra-renal-caracteristicas-anatomia-funcao/)

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