Stress e dores musculares

O stress é uma reacção física numa situação em que exige uma acção rápida. Ou seja, é uma reacção positiva do organismo destinada à sobrevivência. em que os batimentos cardíacos e a tensão arterial aumentam, o sangue aflui ao cérebro e aos músculos para os tonificar, a capacidade de visão aumenta e as pupilas dilatam-se, a mobilidade intestinal diminui.
Este é o designado stress “bom”. Se pensarmos no Homem que outrora tinha de lutar diariamente contra as adversidades naturais, conseguimos imaginar os momentos de stress. Mas, havia imediatamente uma acção.
Hoje, vivemos de certa forma protegidos e seguros em que, os mais variados momentos de stress (não pela sobrevivência, mas mais pela insatisfação, insegurança, desgaste, etc) não resultam numa acção.
 
O stress, de “bom”, passou a “mau”. Da acção passou à parálise. Actualmente, vivemos situações de stress prolongado sem uma acção.
 
O que significa isto para o organismo?
Imagina o organismo a entrar numa tensão que não desemboca numa acção física concreta. Muitas vezes, este não é percebido pela pessoa, mas prejudicial para o equilíbrio do organismo.
Este tipo de situações, repetidas - o stress prolongado - pode provocar ansiedade, insónia, depressão, fadiga, disfunções dos sistemas digestivo e cardiovascular, deficiência do sistema imunitário, dores musculares....
 
E o que acontece ao nível dos músculos, por exemplo?
A massa muscular, ou seja, uma dezena de quilos de músculos (em particular, os músculos  estriados ou voluntários), encontra-se em tensão para uma máxima eficiência de acção rápida que é prevista pelo organismo (os órgãos sensoriais informam o córtex cerebral da situação que é interpretada de stress para a pessoa), mas no final sem utilização.
Os músculos permanecem alongados ou comprimidos de forma estática porque as circunstâncias não induzem a acção, e a descarga de tensão repercute-se ao nível dos tendões e articulações, resultando em tendinites, contracções musculares, dores nas articulações, lombalgias, torcicolos...
 
A reflexologia podal pode ajudar?
Sim, a reflexologia resulta num relaxamento imediato e provoca no organismo uma sensação de bem-estar, para além de contribuir para o tratamento dos órgãos e partes do corpo mais afectados pelo stress (identificados por exames e análises), assegurando o equilíbrio do organismo.
Mas, para assegurar este equilíbrio é de extrema importância identificar com objectividade as causas que geram este stress, o que implica muito provavelmente, por parte da pessoa, mudanças de hábitos e comportamentos. As informações que chegam ao córtex cerebral terão de mudar.
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Agosto 2019

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